自然のテクニックを使用した陰茎円周を増やす方法 ここに新しいしている場合は、食品を殺す私の無料電子ブック5勃起をダウンロードすることができます。 訪問をありがとう！ 陰茎胴回りを増加させるための簡単な自然な方法は、あなたの陰茎をマッサージすることです。 それはマッサージの技術を使用して、陰茎の周囲の長さを増加させることになると残念ながら、多くの男性は、彼らはそれを正しく行うことはできませんという理由だけで、失敗します。 一部の男性はまた、潜在的に危険であり、さらにペニスに損傷を与える可能性があり技術を使用しています。 あなたの陰茎はマッサージの任意の種類によって損傷することができることを実際の証拠は存在しない一方で、特定の保健の専門家は、それが可能であると信じます。 それは陰茎の健康についての正しい、専門的な情報を見つけるために支払う、それはあなた自身の性器に来る場合は特に。 あなたは細いペニスを持っていることを懸念している場合、あなたはある程度陰茎胴回りを増加させることができることを知って幸せになるでしょう。 あなたが3インチまたは100％のペニスの幅や長さを向上させることができます主張を信じてはいけません。 つまり、実際に永久器官の大きさ及び形状の変化にあたります。 その代わりに、どのようなことが可能であることは、固体、ハード勃起と胴回り10〜15％の増加を達成することによって少しより多くのあなたが持っているものの中で最もプラスになっています。 当然陰茎円周を増やすための手順 あなたが本当にあなたの陰茎の幅や胴回りを改善したい場合はステップ数が必要とされています。 それらのすべてが自然です。 魔法の薬についての誇大広告を信じてする必要はありません、機械装置や化学勃起。 あなたが代わりに欲しいのは、長期的、あなたのサイズを増やすことで自然な結果です。 細いペニスは世界の終わりを意味するものではありませんが、彼らのペニスは少しだけ厚くする必要はありません地球上で非常に少数の男性があります。 それは、男性のプライドの問題です。 あなたは良い恋人とあなたの恋人を満足させるような場合は、あなたの陰茎を広げます。 結局のところ、それが安全だとあなたはそれを自分で行うことができ、多かれ少なかれ無料です。 ペニスの胴回りを高めるために開始する準備はできましたか？ 陰茎のマッサージは、胴回りと大きさを改善する間違いなく最高の技術です。 トリックはあなたの陰茎と陰茎領域のベースの周りの多くをマッサージして、あなたの陰茎は、ハードまたは半硬質である場合に、これを行うことです。 とき弛緩あなたがあなたの全体の陰茎の領域をマッサージするためにもちろん、それは（実際にはそれが実際に役立ちます）あなたに害を行いません。 あなたはシャワーでこれを行うことができます。 しかし、本当の利点はあなたの陰茎が硬く、ホルモンが豊富な血液中に浸漬されたときに行われるべきです。 あなたの陰茎は十分な量で、それのすべての部分に到達した血液に依存します。 したがって、あなたの陰茎エリアの血流は、勃起の質にとって重要です。 最も効果的陰茎エクササイズマニュアル 持っていた男性は陰茎の演習を試した、その過程で自分の男らしさを損傷した後に私に連絡したが、私はテストした運動方法を使用することを助言します。 何も同様に重要であることはあなたが、図のセットに従うだけで、一日の最適な時間に休憩時間と運動を尊重することができるということです。 陰茎の拡大は軽く取られるべきではありません。 あなたは結果を取得したい場合、あなたは真剣にそれを取る必要があります。 あなたはあなたの筋肉を構築する初めてジムに行くしようとするされた場合は、右の評判ガイドまたは物理的なトレーナーに相談するでしょうか？ それは非常にあなたの結果を向上させるだろうが、それはまた、あなたの背中やあなたの体の他の部分に損傷を与える可能性を減らすことになるだけでなく、ためです。 それはあなたの陰茎のと同じです。 むしろ危険性よりも自分自身に私はあなたの個人的なトレーニングプログラムに従うことをお勧めします損傷を引き起こします。 それはすべての非常によく、自然な技術を使用して、陰茎の周囲の長さを増加しようとするのですが、あなたはあなたの体の性ホルモンの十分なレベルを持っていない限り、あなたは失敗するでしょう。 成功したハード勃起を達成し、あなたの陰茎はホルモン濃縮血液中に浸漬されている間、繰り返しあなたの陰茎をマッサージすることができるようにするためには、男性ホルモン、テストステロンの十分なレベルを持っている必要があります。 テストステロンレベルは、年齢とともに減少し、また、プラスチックや化学物質の間違った型に、アルコール、喫煙、食品、運動不足、日照不足や露出によって影響を受ける可能性があります。 ほとんどの男性は、最近彼らの精子数は、上記のいずれかまたは複数の理由で低下してきました。 高テストステロンのレベルを維持する方法 その男らしさと性交能力を考慮インテリジェント男性は優先順位が遊離テストステロン高のそのレベルを維持するための方法を見つけます。 あなたは、非常に健康に食べて良い筋肉の形に取得し、パッケージ化され、加工食品を食べることを避ける必要があります。 あなたはそれをやった後は、それ自身のテストステロンリーヴを高めるためにあなたの体を助けるための出発点は、性欲のサプリメントを取っています。 私はサプリメントを高める最も強力な男性ホルモンが食品であることがわかっていますが、まず、テストステロン増強ハーブで強力な媚薬を組み合わせる前に、勃起を殺す食品を回避することが必要です。 ステップ3：遅らせる射精 今、あなたが知っているあなたは陰茎のマッサージを実行する必要があり、陰茎の周囲の長さを増加させるために、あなたの体の周りを循環遊離テストステロンの高いレベルを持っている必要があること。 あなたは自分にかなり幸せでなければなりません。 しかし、あなたはペニスの胴回り涅槃を体験することができます前に、パズルの1以上の作品があります。 あなたが繰り返し射精を遅らせるために管理していない限り、健康、高テストステロンのレベルと定期的に自分自身をマッサージする素晴らしいが、ほぼ完全に無用です。 高いホルモンレベル あなたは射精のポイントに自分自身を持参して、あなたが突然停止したときには、以下を参照してください、あなたのホルモンレベルは、あなたの陰茎の地域とその周辺もう少したびに構築します。 あなたが行にこの練習を数回繰り返すときに、あなたのホルモンレベルは、文字通り屋根を突き破ってバーストする準備が整いました。 私は最初にマスターにこの部分が困難見つけました。 それはとても近く、多くの場合、私は私がしたかったの前に私が来て終わるだろう見つけるだろうオーガズムの波に乗ることは必ずしも容易ではありません。 あなたは胴回りが増加する中で、実際の結果が必要な場合は、最初にこの素晴らしい技術を習得する必要があります。 これは、すべての違いを生むことができます。 私はこれまで、あなたが正常に射精を遅らせることができない限り、あなたの周囲の長さを増加させるために試みることに一切ポイントがないと言うするように行くと思います。 それでは、どのよう私はトラブル私はいつでも深呼吸、精神的な可視化技術とリズミカルな推力を使用して、今後に射精を制御したからでしたか？ それは、専用の訓練の数週間を要しました。 持っていた男性は陰茎の演習を試した、その過程で自分の男らしさを損傷した後に私に連絡したが、私はテストした運動方法を使用することを助言します。 何も同様に重要であることはあなたが、図のセットに従うだけで、一日の最適な時間に休憩時間と運動を尊重することができるということです。 陰茎の拡大は軽く取られるべきではありません。 あなたは結果を取得したい場合、あなたは真剣にそれを取ると研修体制を実行する必要があります。